Wyliczyłam wszystko według wzorów, wrzucam rozpisane na surowo. Wiadome, że wyniki są w przybliżeniach, bo są pewne wartości ( tak jak te z %), których nie jestem w stanie sprawdzić. A jeśli jestem, nie wiem jeszcze jak. Zerknijcie na to proszę. BMR= 1485,161 TEA Trening siłowy: ok 720kcal EPOC: ? dajmy na to, że 5%, to wyjdzie ok 75kcal. Bądźmy [...]
[...] tydzien zaliczam do porazek. No wiec do rzeczy, 24 listopada poszlam rano pobiegac w terenie, podczas biegu po lesie wpadlam w dziure ktorej nie bylo widac i wyrznelam sie jak dluga wykrecajac sobie kostke 88-O Wczesniej juz mialam problemy z ta kostka bo kiedys bardzo mi sie wykrecila noga na szczescie obylo sie bez zlamania, ale mialam tak [...]
[...] z najważniejszych badań ,poza tym powinny być zrobione inne badania aby sprawdzić stan zdrowia przed cyklem i móc go kontrolować w trakcie cyklu i sprawdzić po cyklu rzeczy jak morfologia hormony jakiś cukier czy takie podstawy jak lipidy,bo lipidy nie bolą nie przeszkadzają Jak zabola i przeszkodzą to wtedy jest już przeważnie za późno bo [...]
[...] jeść :) ) Ostatnio kupiłam jeszcze migdały i właśnie orzechy włoskie (których co prawda smaku nienawidzę..), ale następnym razem postaram się kupić macadamia i brazylijskie jak radzisz :) Extra że kapustę kiszoną można wliczyć do warzyw (miałam co do tego mały dylemat i już miałam o nią pytać) bo jest smaczna i można jej dużo zjeść. Jeszcze mam [...]
"Kung fu to sama przyjemność, ale potem niestety trzeba się przepisać na coś bardziej praktycznego. " Pozwolę się nie zgodzić z tym stwierdzeniem. Kung Fu jest jak najbardziej praktyczne, z tym że potrzeba wielu lat, aby dojść do tego poziomu. Jak jeden z kolegów wspomniał każdy styl walki, został stworzony z myślą o praktycznym zastosowaniu i był [...]
Nie bede chcial sie sprawdzic.Trenuje bo lubie i zeby moc sie obronic w sytuacji zagrozenia. Sprawdzic sie moge na treningu sparujac z kims. Na ulicy wole unikac takich sytuacji, co nie znaczy ze bede zwiewal jak ktos mnie zaczepi. Jak rozmowa nie skutkuje w ruch ida piesci i nogi. Ot cala prawda.
Te 4 hormony podstawka +lh fsh. A dla siebie,żeby sobie sprawdzić jak zdrówko to lipidogram morfologia ob i tsh. Jak nigdy nie badałes to warto sprawdzić co w trawie piszczy
[...] obronić, to faktycznie Krav Maga lub nawet zwykły boks. Z uderzanych poleca się też Kickboxing i Muay Thai. Jeśli by Ci odpowiadało, to możesz spróbować czegoś z chwytanych jak Judo, Brazylijskie Jiu Jitsu. Możesz też połączyć wszystko razem w MMA. Ciężko stwierdzić, co będzie Ci lepiej odpowiadać i gdzie będziesz się czuł lepiej. Zadbaj jednak [...]
[...] abstrah**ac od tematu Clomid odblokowuje lepiej po cyklach z saa, nie ma co do tego zadnych watpliwosci Starym schematem Ty tu bylysnales bo boom na odblok tamoxem byl jakies 10 lat temu, mowa o PL i tamox sie nie sprawdzil stad logicznie stosujemy to co dziala to po pierwsze, po drugie sam podales schemat na 4 tyg lol z tym ze zamiast [...]
Zrobię tak jak napisałeś z tym że npp zacznę od 75mg, najwyżej później podbije do 100. Hcg w trakcie cyklu czy po? I jeszcze jedno... Chciałem sprawdzić jak ten prop się sprawuje a w dziedzinie badań jestem zupełnie zielony... Jakie zrobić żeby to sprawdzić i już pod ten podjazd z npp. Co ile badać e2 - i co to w ogóle jest :D
[...] porodu, to konieczna by była obecnie diagnostyka, czy funkcjonuje on prawidlowo czy zachowane są zakresy ruchomości stawu, czy nie ma ograniczeń w tkankach miękkich oraz jak wygląda zrost. Czy rzutuje to na kształt obojczyka, czy jest on naturalny. Co wiecej trzeba by bylo sprawdzić, jak wyglada klatka piersiowa pod katem symetrycznym ruchów, [...]
Witaj. ogolnie przede wszystkim kontrola u endokrynologa, testo nisko, stad nisko tez shgb, bo shgb nie ma co przylaczac zbytnio, jak jest lezy w dolnej granicy, wiec tutaj jest pomiedzy tymi hormonami zaleznosc. co do samej prolaktyny, tutaj przy takim odchyleniu nalezaloby sprawdzic, czy spelniles warunki, aby faktycznie pomiar byl wykoanny w [...]
[...] zakupic kielki STIR FRY firmy "Pokarm Zycia" na patelnie. Dostepne w kazdym wiekszym markecie (MarcPol np), czy dobrze zaopatrzonym spozywczym. Swietnie smakuja z jakims sosem pomidorowym (nie tam zadnym keczupem ! ;-P), jako dodatek do salatek, a nawet i do chleba (jak ktos je ). Ja sobie z pieczarkami ostatnio przyrzadzilam. naprawde [...]
[...] Zrobiłem trening brzucha -AB Wheel (kółko zakupione):-)zrobiłem 10 razy }:-( -PLANK 3x30s Po tych ćwiczeniach czuje do dzisiaj brzuch. Wcześniej robiłem spięcia na ławce i jak to ładnie DARNOK35 określił są do d...y i teraz też tak stwierdzam. Oraz chciałem się sprawdzić i zrobiłem kompleks metaboliczny -przysiad ze sztangą z przodu x8 -push [...]
Jeżeli chodzi o trening izometryczny to ja czasami stosuje po treningu jakieś pchanie ściany, ciągnięcie ręcznika itp. (3-6sek) jak mam jeszcze siłę. Mogliby amerykańcy to zbadać na początkujących przez ~2 miesiące i sprawdzić wyniki w podstawowych ćwiczeniach przed i po. Wg mnie to działa, ale nie mam jak tego sprawdzić, bo trenuje coś innego.
Do pct E2 Prl I tyle praktycznie Jak będziesz miał wrzucasz wyniki wraz z wynikami sprzed cyklu Dorzuc morfologie kosztuje kilkanaście złoty Poza tym później pasowało by zrobić sporo badań aby sprawdzić jak "zdrowie" plus inne hormony sprawdzić
Szczerze mówiąc wątpię żebyś znał wszystkie ruchy każdej z firm na naszym rynku i o każdej wiedział jakie badania przeszła, zwłaszcza że jeśli firma jest np. niemiecka i produkty wprowadzała kilka lat temu to badania odbywały się pewnie w kraju macierzystym firmy. Ale ponieważ nie mam możliwości sprawdzić takich rzeczy (jakie badania przeprowadza [...]
Skana zamieścić nie moge, bo skaner nawalił Ale myśle, że można przepisać a więc tak... " Droga redakcjo! Piszę w bardzo ważnej sprawie i proszę o pomoc właśnie was jako fachowców. Mam 16 lat i mieszkam z rodzicami. Uczę się i trenuję w siłowni. Chcę sobie kupić jakieś odżywki, żeby lepiej wyglądać. Rodzice się nie zgadzają. Nie chodzi o [...]
[...] zobaczyć na żywo to dwie różne rzeczy - chodzi o to, że lekarz (czy ktoś inny kto się na tym, zna) może dotknąć (żeby sprawdzić czy nie ma np. wyczuwalnego stanu zapalnego, jakichś górek w przebiegu ścięgna jeśli to o nie chodzi, itp.), obejrzeć z różnych stron, sprawdzić jak to wygląda w poszczególnym ustawieniu ciała. Przecież na zdjęciu tego [...]
[...] u lekarza pierwszego kontatku (tego u ktorego byłem na początku) a popoludniu u laryngologa. Lekarz pierwszego kontaktu stwierdził,że mam za mało białych krwinek no i pewnei jakaś infekcja się wdała, ale obraz krwi, wg. niego nie jest aż taki tragiczny.... kazał sie udać do laryngologa. Co uczyniłem. Laryngolog sprawdził dokładnie uszy -czyste, [...]